Az Düşün İyi Uyu
%20
450,00 TL
360,00 TL
Havale
349,20 TL
(%3,00 havale indirimi)
Kategori
Marka
Stok Kodu
9786050212433
Cilt Tipi
Ciltsiz
Baskı Sayısı
1. Baskı
Sayfa Sayısı
280
Baskı Boyutu
13,50 x 20,00 cm
Piyasa Fiyatı
Haziran 2026
Uyku probleminiz mi var? Hem uyku kaygısına hem de uykuyla ilgili yanlış bilgilere karşı çok etkili bir ilaç olan Az Düşün İyi Uyu, “uyku ihtiyacı” ve “uyku borcu” gibi yanlış anlaşılan kavramlar da dâhil olmak üzere uykunun bilimini ve temellerini açıklıyor, hayatınızın üçte birini oluşturan bir pratiği iyileştirmenizi sağlayacak basit araçlar sunuyor.15’ten fazla dile çevrilmiş olan bu kitabı okuyarak, sabah rutininizin neden akşam rutininizden daha önemli olduğunu; vücudunuzun doğal uyku ihtiyacına ve ritimlerine nasıl güveneceğinizi; “kötü gecelerin” sağlığınızı neden mahvetmediğini; uykuyla olan ilişkinizi nasıl yeniden kuracağınızı ve uyku kaygısından nasıl kurtulacağınızı keşfedeceksiniz.“Aydınlatıcı, güven verici ve son derece pragmatik… Özellikle uykusuzluk çektiği için uykuya yeni bir yaklaşım arayanların çok işine yarayacak.” —Publishers Weekly
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Ürün hakkında henüz soru sorulmamış.
Sitemize ilk yorumu siz yapın!